muscle-up

男なら誰もが憧れるマッスルアップ。どのようにして、55日間でできるようなったかの記録。マッスルアップとはトレーニング開始時の状況始めたのは2021年3月末。筋力トレーニング開始時に懸垂10回くらいはできた。マッスルアップは名前を知っているく...