2025年の上半期の振り返り。毎月1日にすることを見ながら記録する。
10月
毎月一日に振り返りをしているが今月はチェスのチーム選手権があり3日に振り返る。
毎月1日にすることの確認
お金
誤差23,000円くらい。何か大きなものを記録できていない。たまには仕方ないがなるべく記録でいるようにしたい。
日本株も米国株も上がって円安もあって資産は増えた。1ヶ月で増えた割合として大きなボーナス以外では最高だった。株高は続きそうなので何かあがりそうな株は買っていきたい。ソフトバンクグループが大当たりだった！
時間
スプラトゥーンを50時間くらいやっていた。だいたい配信していたと思う。オープンもたくさんできて楽しかった。
ツムツムを週に6時間くらいしていた。毎朝30分くらいやって食後などにちょこちょこやっている。朝起きてすぐにチェスの棋譜並べかパズルをやる週間をつけたい。ショート動画を10時間くらいみていた。寝る前に見ることが多かったので減らしていきたい。寝る前に読書することはほぼなかった。夜22時に消灯してディスプレイを見ないようにしよう。
YouTubeを30時間、Netflixを5時間くらい見ていた。iPadはながら見がほとんどなので良い感じだと思う。ペントハウスにハマってちょくちょく隙間時間でNetflixを見ていた。
10月の31日間で、睡眠時間が33%, お仕事が16%, 食事が10%, スプラトゥーン・家族が7%, チェスが6%だった。こうして振り返ると食事の時間が多い気がする。食休みの時間も食事にしているのでショート動画を見たりSNSを見ている時間が長そう。食後にチェスをしたりなるべく早く別のことに切り替えるようにしよう。
11月はチェスに使う時間を増やして、ショート動画・食事・生活の時間を減らしたい。
睡眠・運動・ストレッチ・お仕事・家族・チェスの順で時間を確保していきたい。
健康・睡眠・食事
睡眠時間はだいたい7時間くらい確保できていた。10月の後半からは夜中に起きることが多かった。12時に寝て3時と5時に起きるみたいなことがあった。原因はよくわかっていない。お医者さんで相談したら睡眠薬を処方されたがまだ飲んではいない。
10月半ばに知人にお勧めされた病院に行ってみた。今までのところよりは良い感じかもしれない。少し遠いので通う頻度は減らしたい。
9月の終わりから筋トレを始めてとても体調が良くなった。負荷をかけて筋肉痛になるくらい筋トレやると健康に良い。ストレス軽減につながっているのを実感する。高負荷の筋トレは継続しよう！YouTubeのメニューで10分くらいでできる。
ランニングをする回数はかなり減っている。家での無酸素運動がメインになっているが週に1,2回はランニングもしたい。午前中のお散歩は平日に4回以上は行っている。お散歩の代わりにランニングしてシャワーを浴びるのもありだ！
毎日おやつにグラノーラを食べていて少しずつ体重が増えている。普段より1キロくらい増えていそう。長期的には65キロくらいで安定させてみたい。
目標の確認
個人開発とチェスの時間はあまり取れなかった。やる気が出ない日も多かった。お仕事・スプラトゥーン・チェス・個人開発はやる気に関係なくバランスよくやっていきたい。
11月はチェスのオープニングアプリを作りたいかな。
所感
10月は体調が良い1ヶ月だった。9月は悪かったが改善できてよかった。コントロールできない部分は諦めつつ体調管理に気をつけるのは大事だ！睡眠・運動・食事はコントロールできるので体調が良い時も大事にしよう。
ボードゲームカフェでタイムボムをやった。とても面白かった。スカルが一番面白いと思っていたがさらに面白かった。やっぱり軽く楽しむ分には運要素があった方が面白い。
デリバリーのフレンチコースを頼んでみたらとても良かった。食べる前にレンジでチンをするだけでかなり美味しい料理だった。外食はできないが特別な食事にしたいときはデリバリーもあり。
後半はお仕事が忙しかった。時間がかかるというよりは時間に追われながらお仕事をしている感じだった。優先順位をつけて大事なものから処理するように気をつけよう。ミーティングをすっぽかしてしまったことがあり大反省だった。カレンダーは毎日夜と朝に見ないとなぁ。
メモリースポーツのトランプの順番暗記に憧れてトランプを買ってイメージと場所を作ってみた。少しずつ覚えられるようになりたい。練習すればできそうなので焦らず諦めず続けていきたい。
おそらく10ぶりくらいにプールに行って泳いだ。体が覚えていてなんとかなった。少しウォーミングアップをしたら25メートルは普通に泳げた。かなり楽しかった。またいきたい。
9月
毎月1日にすることの確認
お金
誤差2,000円で把握。かなり良い感じ。チェスの大会がありその時の間飲食や交通費が記録しにくかったがうまく記録できていた！
米国株と日本株が伸びて資産が増えた。暴落に備えて現金は持ちつつ、上昇の波に乗っていきたい。
時間
スプラトゥーンのプレイ時間が25時間。かなり少なかった。3年間で一番少ないかも。ほとんど配信していた・30分くらいで終わることもあった・チェスの大会期間があったこともあって少なかったかな。体感としてはたくさんやっている気がしたので満足している。
ツムツムを週に8時間、SNSを10時間くらい見ていた。ツムツムは少しずつやる時間が減っている気がする。良い感じ。
時間管理アプリ24が完成したので月間の時間の使い方のグラフを表示できるようにしよう
追記: 9月の時間の使い方はこんな感じだった
10月は、睡眠・運動・ストレッチ・お仕事・家族・個人開発・チェス・スプラトゥーンなどやりたいことが盛りだくさんだ。優先順位が高いものから時間を確保したい！
健康・睡眠・食事
チェスの大会が始まる数日前の9月16日に体調を崩してしまい、そこから2週間経っても体調が悪いままで辛い。頭がくらくらしていて起きているのが辛い時がある。食後が多い気がする。横になっていれば元気になるので、予定がなければ横になっている。くらくらしていて朝家を出る前に諦めそうになった日が多かったがなんとか五日間チェスの大会に出場できたのは良かった。
体調不良でイベントを諦めるのは良くないので、体調管理には気をつけつつ、ある程度は体調が悪い状態でも外に出られるようにしたい。
食事は夕食の量を減らして食べすぎないようにしていた。増量するなら一日4食にするのが良いかもしれない。
22時くらいから電気を暗くするようにして早寝ができるようになった。この習慣は続けたい。
涼しくなってきたこともありランニングやウォーキングを朝に行うようにしている。無理のない範囲で計測したい。筋トレを始めて毎日どこかしらの部位が筋肉痛になることを目指したい。
目標の確認
時間管理アプリ24をリリースできて良かった。10月は継続的に開発して使えるものにしたい。体調不良があったのは残念だがチェスの大会に出られたのは良かった。スタンダードは楽しいのでこれからはできる限り多くの大会に出ていきたい。
10月はYoutubeまとめサイトを更新してエンジニアのユーチューバーを分析したい。できれば動画も投稿したい。
所感
9月後半は体調不良に悩まされた。チェスの大会に出たりお仕事したり運動したり元気な時もあるが、1日の3,4時間くらいは不調だった。脳貧血だったりが原因だと思うが根本は自律神経の乱れだと思う。生活リズムを整えて調子が良い時間を長くしたい。
ジャパンオープンは素晴らしい大会だった。いつかマスタークラスに出てノームを取れるレベルになりたいと思った。焦らずに少しずつでも成長したい。気合を入れてチェスの時間を確保する必要がある。チェスのポジションについてわかったりわからなかったりするが少しずつは成長して考えることが増えている気がする。
横浜に野球観戦に行った。初めての経験でとても楽しかった。普段しない経験を積むのは楽しいのでフットワーク軽く行動したい。
チューナーアプリを入れて音の周波数とドレミの関係がわかって楽しかった。3,4日で飽きたが時々使うのは面白そう。
チェス関連の新しいことも始められそうで、健康面以外はかなり良い感じの1ヶ月だった。
8月
毎月1日にすることの確認
お金
誤差8,000円くらいで把握。ホテルに泊まったりした日もあったので記録漏れがあるかも。良い感じに把握できている。
日本株が伸びて資産が増えた。10銘柄以内に勇気を持って集中投資がうまくいっている気がする。長期的に資産が増えるように集中と分散を適切に管理していく！
時間
スプラトゥーンを70時間プレイしていた。シーズン終わりで最後の土日は10時間くらいやったと思う。配信しないこともあったのでなるべく配信するようにしていきたい。
ツムツムを毎週12時間くらいやっていた。ガストンがレベル6になったりでとても楽しかった。9月はほどほどにしたいかな。ショート動画は6時間くらい見ていた。昔のテレビ番組を見たりしていたので減らしていきたい。Xは5時間くらい。TLが面白くなくて見る時間が減ったかも。投稿やリアクションはしていきたい。
暑すぎて外に出られなかったが9月は散歩やランニングの時間を週に2時間くらいは確保したい
時間管理アプリをリリースしたので9月分はグラフで管理したい！
健康・睡眠・食事
寝る前に気持ち悪くなることがあった。1時間くらいで落ち着いた。睡眠前にスマホを見てしまっていたのは良くなかった。読書をして睡眠の2時間前からはディスプレイを見ない生活に戻したい。皮膚の表面温度が低かったり低血圧で気分が悪くなることが多いと思う。ふくらはぎの筋トレや長袖長ズボンを着るようにして少しずつ体調も良くなっていると思う。
カウンセリングを受ける機会があり、気分が悪くなっても少し無理して気合いで乗り切るのもアリな気がした。病は気からと言うが、強くポジティブでいることも大事！ここ4年くらい体調面に関してはネガティブだったと思う。
体調不良はちょっとしたものでもスマホに記録し始めた。状況などを記録して、後から分析して体調が悪くなる状況を避けたい。
暑さからか睡眠時間は少なかった。6時間程度の日が5割以上で8時間以上寝られた日はほとんどなかった。エアコンをつけていても6時代に起きてしまうことが多かった。二度寝ができない時は仕方がないので昼寝をしたりした。早寝して早起きしてしまう分には仕方ないので元気よく活動したい！
起きた直後の簡単な筋トレは31日間続けた。長期的に続けていきたい。
食事は、朝と昼はほぼ変わらず。夜は外食が増えた。たくさん食べず腹8部を目指していたらかなり少食になった気がする。食べ過ぎと脂のとりすぎは体調が悪くなるので注意する。
9月は、寝る前にディスプレイを見ない・ランニングをする・ふくらはぎの筋トレ・体を冷やさないを意識していく。
目標の確認
目標を意識できず毎日その日にやることをやっていた気がする。時間管理アプリ24ができたのは良い。普通に使えるようにして使っていく！
9月はチェスのジャパンオープンがあるので、元気に参加したい！
所感
時間管理アプリ24を公開できたのは良かった。プログラミング配信しながら作った微妙だった。準備するのに少し心のハードルがあって、開発が遅くなったかも。配信時間を決めることで開発の時間を確保できたところもあるので、メリットもデメリットもありそう。今後も気が向いた時にプログラミング配信はしていきた。視聴者がパッと見た時何しているかわからない問題はありそう。
チェスに行ったりさいたまに行ったり思っていたより元気に出かけることができた。暑すぎるので普段はほとんど外に出ないようにして、お仕事などは普通にできたので夏の暑さでやられることはあまりなかった。冷房による部屋の温度差で体調不良になることがあったので、服装や冷房を工夫していきたい。
ツムツムをたくさんやっていた。ガストンがレベル6になってとても楽しい。あまり頭も使わないし、良い感じの気分転換になる。程よく楽しむ程度で続けようかな。
六郷土手の花火を見に行って楽しかった。夜涼しくなった時間で川崎から見たらそこまで人も多くなかった。
大きな健康の問題にはなっていないが、睡眠時間が短い夏だった。改善しよう。
7月
毎月1日にすることの確認
お金
誤差1,000円以下で把握。とても良い！
米国株の好調と円安で資産は過去最高を更新！フリーランスになったことと結婚も重なり資産が減っていたが最高を更新できて嬉しい。引き続き米国株・日本株・暗号資産・金にバランスよく投資を続けよう。
時間
スプラトゥーンを65時間プレイしていた。先月と同じくらい。夜更かししてやったことがあってよくなかったが配信して1,2時間で終わる日もあって全体的には良い感じだった。プレイする時はなるべく配信する。
スマホは毎週、Xに9時間, ツムツム8時間, チェス4時間, ショート動画6時間くらい。選挙もあってYouTubeを見ながらツムツムしたりXを見る時間が長かったかもしれない。Xの投稿とチェスの時間は維持しつつ、ツムツムの時間は4時間くらいにしたい。
YouTubeを40時間、NetFlixを10時間くらい見ていた。NetFlixは食事の時に見ているので良い感じ。YouTubeは参議院選挙を調べるためや音楽を聞いていた。配信中もYouTubeを開いているので長くなっていると思う。YouTubeを開いている時間が多いのは悪くないが、ながら作業の時間は減らしたい。
7月は良い感じに時間を使えたと思う。
8月も、健康・家族・お仕事・個人開発・チェスの順で時間を確保していく。
健康・睡眠・食事
家にいても体調不良になることが数日あった。気持ち悪さ。熱中症ではないと思うが、部屋の温度の違いや皮膚の表面温度が下がって調子が悪くなることが多かったと思う。
ランニングは週に1,2回できた。毎日は難しいが、週2回のランニングと、ランニングをしない日は筋トレをするようにしたい。
起きた直後にストレッチをしなくなってしまったが、簡単なトレーニングをするようにしている。長く続けたい。ストレッチの時間が減っているので8月は意識的にストレッチの時間を確保しよう！
7月5日くらいから左の腰が痛くなった。座っている時に気になる。座っている時間を短くして、歩いたりストレッチをするようにして、少しずつよくなっている気がする。まだ気になることもあるので、同じ姿勢を続けないように、ちょくちょく動きながら作業したい。
お昼は冷凍パスタを食べていたが冷凍ピラフが多くなった。パスタに飽きた。間食はあまり取っておらず良い感じ。9時12時19時くらいにご飯を食べることが多い。
睡眠時間は8時間くらい取れていた。Amazonのアカウントが使えなくなり睡眠前のKindleが読めなくなり、睡眠前にスマホを見てしまう日が10日くらい続いた。22時以降はディスプレイを見ないようにしたい。お風呂->ストレッチ->チェス->読書->睡眠の流れを継続したい。
8月は、日々の運動時間を作って、22時以降ディスプレイを見ないことを意識しよう！
目標の確認
React Nativeで時間管理アプリを作ろうとしたが完成しなかった。7月中盤はなかなか時間を作れなかった。8月は優先度を上げてなるべく早くリリースしたい。
7月前半はチェスの時間を確保できた。チェスの本を買ったこともあり、4日くらい寝る前に棋譜並べをした。
8月も引き続き時間管理アプリ作成の優先度を高くしたい。
所感
参議院選挙がとても面白かった。都知事選でテレビよりネットの方が大事であることがわかり、ネットが重視された初めての選挙だったと思う。日本をどうするか政策を考えたり、候補者を選んだりするのは面白い。ネットに公開されている情報も多いので、面白いデータがあれば遊んでいきたい。
ジモティで家電を提供して500円もらった。粗大ゴミに出すと500円くらい払わなくてはいけないので、ジモティはとても良いサービスだと思う。今後も粗大ゴミに出す前に1回ジモティに出して引き取ってくれる人を探したい。
高校生から来ている服をいくつか捨てた。10年以上来ていた。長く使っているものがたくさんあって思い出もあるが、新しいものを買う前に古いものを捨ててものを多く所有しないようにしよう。
家族が体調不良になることがあった。すぐに治って大きな問題はなかった。家族の健康にも関心を持って長期的に健康な家庭を築いていきたい。子供や引越についても考えることがあった。長期的なプランもあるが、自分ではコントロールできないこともあるので、あまり理想を追求しすぎずにゆるく考えていきたい。
Claudeを解約した。ChatGPTと両方を使うことはなかった。GitHubのレビューをしてくれたりかなり良い機能だったが個人開発では使いこなせなかった。AIがPRを作ってくれるがレビューが面倒でタスクが止まる。手元で開発した方が今のところよさそう。
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