1日(ついたち)にする必要はないが、定期的(毎月)にやった方が良いこと。
お金の管理
- 総資産の確認
- 先月の支出の確認・記録
時間の管理
なんとなく、どんなことに時間を使ったかを思い出す。時間の使い方を正確に記録することができれば、記録から分析する。iPhoneの使用状況などは 設定/スクリーンタイム から週ごとに確認できる。
やりたくないことをやっていたり、やりたいことができていないなど問題があれば、改善する。
健康・美容の管理
病気の確認
病気を持っていれば、どんな状況か、しっかりコントロールできているか思い返す。
食事の見直し
どんなものを何時にどのくらい食べたかなんとなく思い返す。健康状態を考慮して、改善点があれば改善する。
運動の見直し
どのくらい運動したか思い返す。自分の健康状態を考慮して十分運動できているか考える。
睡眠の見直し
どれくらい睡眠時間を取れたか思い出す。8時間あれば十分。6時間以下はダメ。
うまく寝れない時は、疲れているか, 温度・湿度は快適か, などを確認する。
美容院に行く
月に一回は行く。
歯医者に行く
問題なければ3,4ヶ月に一回くらいで良い。
家の掃除
お風呂の防カビは二ヶ月に一回くらい。
洗濯機の掃除は二ヶ月に一回くらい。ドラッグストアに売っている専用の洗剤を買う。
家具を動かしての掃除は、年に一回くらいで良いが、年に一回全ての家具を動かすのは大変なので、月一くらいで、一箇所くらいやると楽。
洋服の整理は衣替えの時(半年に一回)。
月に一回くらい家の中を見渡して、使用していないもの・使用する予定がないものは廃棄する。
目標の確認
年間を通した目標などがあれば、月に一回くらい見直す。
プロダクトの確認
作りたいプロダクトを開発できているか？何か作りたいものがないか？長期的な目線で考える。
正常に動いているか月に一回くらい確認する。
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