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男なら誰もが憧れる片手懸垂。半年くらいかけてできるようになった記録。 2020年1月から7月くらいの期間でできるようになった。 開始時の状況 懸垂が10回くらいできる。 できるまでにやったこと 懸垂バーの購入...