food 摂取カロリーと消費エネルギー
摂取したカロリーをどのくらい動けば消費できるのか？簡単にまとめてみる。摂取カロリー食事で摂取したものはエネルギーに変わる。一般的にはカロリーで表される。1 kcal = 4.18 * 10^3 J消費エネルギー物体を動かしたりするときのエネ...
Satoshi
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computer iMovieで動画のアスペクト比を変更する
やりたいことスマホで撮影した横長の動画が、動画の編集をしていて、横長になり余計な黒背景が入ってしまった。余計な黒背景部分を切り取りたい。やり方iMovieから新規プロジェクトを作成する。動画をドラッグ&ドロップして、上の部分で選択した状態で...
computer コンピュータ関連の記事
プログラミングが関係しないコンピュータ関連の記事。ブログの作成方法とか動画編集とか。動画編集MacでOBSを使用してバーチャルカメラを実現する | Notes to Forgetスマホ関連メールアドセンスMacMac+chromeでカーソル...
blog 記事一覧
training 足を浮かせた腕立て伏せができるまで
腕立て伏せで足を浮かせている動画を見つけて、できるようになりたいと思い、トレーニングしてみることにした。できるようになるまでの記録(諦めなければいつかはできるはず！)。目標足を浮かせた腕立て伏せは、プランシェという。こちら↓の動画が目標一回...
computer Twitterの Webhook APIを使ってみる
Twitterでいいねやリプの通知を受けっとて何かするためにはWebhookを使う。やること開発者アクセスに申し込む「アカウントアクティビティAPIの概要 | Docs | Twitter Developer Platform」 から開発者...
food 美味しくて手軽なおやつ
家にいるときサクッと食べられるおやつ。ご飯系冷凍焼きおにぎり冷凍たこ焼きスイーツ冷凍今川焼き冷凍たい焼きカロリー摂取プロテインバー一本満足バーカロリーメイトお菓子歌舞伎揚カントリーマアムオールレーズンミックスナッツ関連記事
life 筋トレメニュー
好きな筋トレメニューを忘れてしまうのでメモとして残す。好きなメニューが増えたら随時更新する。上半身懸垂片手マッスルアップ腕立て伏せ逆立ち腕立て伏せ握力ブリッジ腹筋ローラープランク下半身スクワット両手を上げると背中に効くつま先立ち
hobby 歌える歌
人生でカラオケに行くことはほとんどないが、いざ行ったときに何を歌うか困らないように。思いついたら更新する。歌える歌リストDAN DAN 心魅かれてく世界に一つだけの花 (SMAP)キセキ (GReeeeN)まちがいさがし (菅田将暉)明日が...
food 簡単に作るおいしい料理
一人暮らしで、短時間においしいものを食べたい。朝食スープ: 粉末を購入するパン: 簡単に食べられるが賞味期限が短い。レーズンブレッドがおすすめ。焼く必要はない。シリアル+牛乳: 寒くない季節におすすめ。昼食焼きご飯: ご飯・水・梅ひじき・キ...