簡単に作るおいしい料理

一人暮らしで、短時間においしいものを食べたい。

朝食

  • スープ: 粉末を購入する
  • パン: 簡単に食べられるが賞味期限が短い。レーズンブレッドがおすすめ。焼く必要はない。
  • シリアル+牛乳: 寒くない季節におすすめ。

昼食

  • 焼きご飯: ご飯・水・梅ひじき・キムチ・卵を入れて焼く。味付けは、塩・胡椒・醤油
  • 卵かけご飯: ご飯に、卵・キムチをかけて食べる

夕食

具材と水を入れて茹でる。鶏肉を使用するときはアクを取ると良い。食べ終わったらご飯を入れて焼いてもおいしい。

  • 鳥もも肉 or 鶏むね肉 or ウィンナー
  • 大根
  • 白菜
  • 椎茸
  • カボチャ

おやつ

  • 焼き芋: さつまいもを濡らしてアルミホイルで包んで、オーブンレンジ180℃で70分

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